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(中央社倫敦5日綜合外電報導)科學家發現,每天只要攝取20公克堅果,就能大幅削減罹患心臟疾病及癌症機會,並減少超過5分之1的早逝機率。

英國「每日郵報」(Daily Mail)報導,許多研究曾指出,堅果有助於保護心臟及預防早逝,但少有證據顯示堅果能降低罹患癌症或其他疾病風險。

倫敦帝國學院(Imperial College London)分析20份研究報告,發現每天吃1盎司堅果的人,罹患冠狀動脈心臟疾病的風險,大幅下降近3分之1,罹癌機率也降低15%。這項研究結果認為,堅果可能也有助人們預防死於呼吸系統疾病及糖尿病,但這部分的證據較少。

帝國學院公共衛生學院的奧尼博士(Dagfinn Aune)共同撰寫這份研究,他說:「我們發現多種疾病風險降低的一致性,這種跡象充分顯示,攝取堅果與各種疾病結果,真的具有潛在關聯。」

這份文獻強調,胡桃特別有助預防癌症,花生則能降低中風機率。

每天1把堅果,也包括木本堅果,也就是每個子房中只有單一種子的乾果實,成熟時會變得堅硬。這類堅果包括胡桃、杏仁、榛果、腰果、開心果與核桃。

除高含油量外,所有堅果都相當有益健康,因為它們含有不飽和脂肪,並富含纖維、鎂及維他命E,據信有助身體分解膽固醇,並降低身體的胰島素阻抗狀態,可預防心血管疾病。

但想要養生的人其實也不用吃太多堅果,研究人員指出,少有證據顯示,每天攝取超過20公克堅果會更有助改善健康。(譯者:中央社廖禹揚)1051205

(中央社記者許秩維台北4日電)城市科大今天表示,師生在韓國發明展獎牌數是全國第一,還有一對兄弟檔學生同獲金牌,哥哥研發可偵測嬰兒重量防滑離的智慧推車,弟弟研發汽機車兩用頂車架。

「2016韓國首爾發明展」昨天晚間揭曉成績,台北城市科技大學共奪下7金、4銀、7銅與1特別獎佳績,獎牌數成為全國第一。

台北城市科技大學電機系助理教授蔡彥欣,指導學生黃泓傑、許景淵等人發明「負氫離子水及能量水之雙功能活水製造設備」得到金牌暨特別獎。

蔡彥欣表示,「負氫離子水及能量水之雙功能活水製造裝置」是目前市面上唯一可同時產生負氫離子水與能量水雙功能的活水製造設備,也是業界唯一ORP(氧化還原值)值最高達負700級別的,免插電、免燒瓦斯可直接生飲,環保又省水。

城市科大表示,這次師生團隊拿下7金,其中有2金的得主是兄弟檔,哥哥盧楚壹是電通系大三生,在電通系教師蔡耀斌指導下,發明「智慧安全嬰兒推車」拿到金牌。

盧楚壹為了研究嬰兒推車的問題,自發替親戚帶小孩,充當一日奶爸實地了解父母心情,發現嬰兒推車需要有好的自動剎車系統,因此在車內加裝壓力感測模組,當偵測到嬰兒的重量時,嬰兒推車車輪就會自動鎖住,避免嬰兒車自行滑離,當智慧安全嬰兒推車的握把被握住時,智慧安全嬰兒推車就會使輪子解鎖以移動。

弟弟盧秉桐則在機械系助理教授黃俊賢指導下完成「汽機車兩用頂車架」,同樣得到金牌。黃俊賢表示,這項發明可適用於汽車及機車的頂車,同時具備照明兼備警示功能,讓汽車頂車更簡易及省時。1051204

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【趙靜瑜╱台北報導】

成軍30年,國家交響樂團將首度受邀前往美國與加拿大舉行兩場音樂會,曲目包括前輩作曲家蕭泰然《小提琴協奏曲》與作曲新銳李俊緯取材自台灣原住民傳說的《最後一哩路》,透過台灣之音,閃耀台灣作曲世代交會光芒。

「既然是第一次,我們的策略是展現台灣獨有的古典音樂發展語彙,下套房飯店半場我們帶去柴科夫斯基經典的《第五號交響曲》,從這首作品的演繹讓西方觀眾知道我們的演出水準。」音樂總監呂紹嘉表示,這次是首度在美國演出,地點在西岸,希望可以累積樂團在美國的知名度。

成軍30年 目標到紐約演出

「邁開美國巡演第一步,如果沒有政府與僑界支持,非常不容易。我們的目標是到紐約這樣的古典音樂重鎮去渡假訂房演出,我也有信心這一天很快到來。」呂紹嘉表示,古典音樂是世界共通的語言,「國家交響樂團的演出可說已成一家之言,用我們的方式說我們的話,表現只有我們能夠表現的台灣特質。」

這次擔任獨奏的小提琴家林昭亮,是最早的台灣之光,1992年蕭泰然完成《小提琴協奏曲》,就是聖地牙哥交響樂團與林昭亮合作首演;1996年由台加文化協會舉辦的台灣文化節中,林昭亮也以此曲在溫哥華首演,表現不俗,這次闊別20年,林昭亮將與來自家鄉的國家交響樂團合作,帶來更濃郁的台灣味。

攜手林昭亮 演奏台灣味

由於加拿大古典樂壇對於原住民音樂素材與當代音樂語彙的嫁接轉換不遺餘力,這次國家交響樂團巡演,呂紹嘉也選擇了今年28歲的台灣年輕作曲家李俊緯以太魯閣族傳說所創作的《最後一哩路》,「我聽了很多作品,在這首樂曲中我看見很多原創的力道,也許不是那麼流暢,卻可以知道他對於20世紀的作曲技巧有深刻的理解,非常有吸引力。」

最後一哩路 取材原民傳說

《最後一哩路》描寫太魯閣族的傳說裡,逝者靈魂必須經過彩虹橋,祖靈會在橋頭檢視族人在世的作為,族人過橋前,往事片段湧上心頭,在祖靈審判後,踏上最後一哩路的經過。樂曲從哀傷到壯闊,從低沉到激昂,最後安靜地結束,深具餘味。

國家交響樂團也將與溫哥華哥倫比亞大學以及美國加州大學洛杉磯分校舉行兩場作曲論壇,分享蕭泰然、賴德和以及「台灣素材」在音樂上的運用。

國家交響樂團美加巡演音樂會12月9日將於加拿大溫哥華陳氏表演藝術中心舉行,12月12日在美國加州橘郡的賽格斯仲音樂廳舉行。

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主要設施

  • 21 間禁煙客房
  • 露台
  • 公共區域提供咖啡
  • 花園
  • 電腦工作站
  • 自助洗衣
  • 烤肉架預訂酒店
  • 公共區域提供電視

熱情款待

  • 花園
  • 陽台
  • 洗衣設施
  • 烤肉設備

鄰近景點

  • 烏得勒支市中心
  • 左切爾公園 (0 公里)
  • 烏特勒支市立劇院 (0.1 公里)
  • 彼得教堂 (0.3 公里)
  • 聖約翰教堂 (0.4 公里)
  • 烏特勒支大學 – 市中心校區 (0.5 公里)

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中國時報【簡榮輝╱宜蘭報導】

宜蘭縣文化局舉辦的「歡樂宜蘭年」為全國唯一慶祝農曆新年的節慶系列活動,2017年主題「闔家幸福」,昨發表雞年紀念紅包與春聯,主視覺以成群小雞跟隨公雞母雞的圖像,營造一家和樂,公雞、母雞模樣更有胸有成竹、錦上添花與好運旺旺來意象,12日起開放申購。

文化局長李志勇表示,2017歡樂宜蘭年移師冬山鄉,主場地選定「台灣最美驛站」的冬山火車站前廣場,再延伸至周邊冬山老街、廟宇與新興景點-冬山河生態綠舟,附近商家、街道都會串聯布置農曆新年主題裝置藝術,讓遊客感受濃厚傳統年節氛圍。

李志勇說,歡樂宜蘭年不只有除夕夜守歲,2017年1月20日會先在冬山定安宮進行送神筅?儀式,同時分贈民眾平安粥,1月22日有雞年踩街遊行,以及深受民眾喜愛的名家春聯揮毫、年畫拓印、新住民新年家鄉菜等系列活動,接著27日除夕夜守歲當晚,也邀請民眾到場吃年夜飯。

2017雞年紀念紅包與春聯的主視覺圖像,以版畫風格描繪出成群小雞跟隨公雞母雞,象徵全家幸福、和樂融融。公雞的雞胸有竹子裝飾,比喻「胸有成竹」,雞頸也有有花朵圍繞,代表「錦上添花」。公雞與母雞的雞翅則勾勒出鳳梨造型,期許「好運旺旺來」。

國內訂房文化局雞年紀念紅包自12月12日開放民眾申購,每份40元,申購超過百份以上,每份特惠35元,生肖屬雞者可免費索取;春聯則提供免費索取,申購索取地點為文化局、縣史民宿館、蘭陽博物館、羅東文化工場。意者可電洽(03)9322440#9文化局。

國民「天才小史」史特拉斯堡(Stephen Strasburg)今年球季愛上使用滑球,享受它能讓打者快速出局的效益,同時也因此增加手臂負擔,導致手肘受傷提早關機。

「我愛上滑球。」史特拉斯堡在球迷會時表示,「因為它很有效,尤其是在上半季,能夠很快取得出局數。」

滑球是史特拉斯堡今年第二常使用的球種,占了17.1%,僅次於速球,原本較常使用的曲球則從22.4%下降到12.6%,不過他說,「我的手臂還不習慣這麼常投滑球,我真的投太多了。」

雖然上半季投滑球沒問題,但下半季開始史特拉斯堡開始遇到狀況,他認為可能是因為疲勞的關係,這也使得他手臂的狀況下滑,最後導致在9月8日先發時,因為受傷而提早下場,接下來都未能出賽。

不過史特拉斯堡找到解決的辦法,「我有一個新的球種,但可能太過度使用了。」小史的滑球能造成打者12%揮空率,接下來他不會封印這個球路,但會跟其他球種搭配使用,「我會嘗試任何調整,讓自己明年可以健康的投滿整季。」

國民也希望史特拉斯堡能投到球季結束,可能會調整他的先發安排,總經理瑞佐(Mike Rizzo)表示,「我們還要跟他坐下來談談,春訓時會擬定一份訓練計畫,好讓他解決手臂痠痛的問題。」

史特拉斯堡仍照去年計畫,預計在12月底或1月初開始訓練,無法參與季後賽的懊悔是他備戰新球季的最大動力,今年和國民簽下延長合約的小史說,「還有7個球季,我希望能夠球隊在一起,我不想再錯過任何時間了。」

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(中央社記者盧太城台東縣8日電)台東國中會考成績殿後,台東縣議會邀請台東全縣包括蘭嶼、綠島共112位國中小學校長到議會「溝通」;校長穿西裝,苦等1小時才開會,校長私底下抱怨「不開心」。

台東縣議會今天進行教育處預算審查,日前台東縣議會決議要求台東縣所有國中、小校長到議會備詢。

包括蘭嶼、綠島國中小112位校長全部在今天上午8時許就到縣議會,準備接受「民主洗禮」,男校長西裝筆挺,在議場內等待議會開議。

不過,原預定上午9時開議的預算審查,因議員姍姍來遲,拖到10時5分才開議,校長苦候1個多小時,許多校長私底下抱怨縣議會「好大官威」。

有校長說,教育處「建議」穿西裝,一時間也找不到合適的西裝;過去,只有國中校長備詢,不曉得這次為何國小校長也要備詢,結果「到了議會,什麼也沒做」。

台東縣議會表示,台東縣政府教育處預算編列新台幣60億元,但是國中會考成績卻全國最後1名,連離島的澎湖、金門還不如,且和倒數第2名差距很大,這不是只有國中問題,國小應該也有問題,所以邀請所有校長到縣議會溝通。

由於這是台東縣議會60年來首次邀請全縣校長備詢,校長議論紛紛。縣議會表示,依規定國中小校長本來就應該出席備詢,外縣市也如此做,只是預算以人事、業務費為主,並無特別,以往未要求國小校長出席。1051208

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飯店-限時搶購拉斯哥中心希爾頓花園飯店 – 格拉斯哥

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主要設施

  • 164 間禁煙客房
  • 餐廳和2 間酒吧/酒廊
  • 供應早餐
  • 24 小時健身中心
  • 自助停車
  • 24 小時商務中心
  • 露台
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 電腦工作站
  • 櫃台保險箱

闔家歡樂

  • 免費搖籃/嬰兒床
  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 陽台
  • 每日客房清潔服務

鄰近景點

  • 河畔遊憩區
  • 海德羅巨蛋 (0.3 公里)
  • 克萊德音樂廳 (0.3 公里)
  • 蘇格蘭展覽及會議中心 (0.7 公里)
  • 格拉斯哥科學中心 (1.1 公里)
  • Kelvingrove 藝廊與博物館 (1.8 公里)

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工商時報【鄭淑芳、吳筱雯╱台北報導】

7天假放不放?在網路PTT上引起熱議,市場看法兩極,就連組裝代工雙雄也不同調。鴻海昨(14)日一早遭員工在PTT上爆料,確定7天假沒了;倒是宣稱從不看公司行事曆的和碩董事長童子賢,昨日大方認了7天假,還說「就當作是明年送給員工一份大禮」。

明年7天假到底放不放,攪亂科技業一池春水,向來很敢分股利和年終的鴻海意外砍7天假,崩潰的員工上網哭訴,說昨日一早收到最新的行事曆,發現明年7天假被取消了,大喊小確幸沒了。

針對7天假放不放?引發市場熱議,稍晚鴻海僅低調回應,有關7天假,一切配合政府法令。

同樣也是心情大洗三溫暖的還有和碩,不同的是,和碩的員工是由大感失望、轉成出現意外之喜。

和碩董套房飯店事長童子賢昨日出席台北市電腦公會舉辦第15屆第一次會員代表大會,會後接受採訪,對外證實明年和碩行事曆,確定多放7天假。

不過,和碩7天假放不放,則另有一番曲折,據悉,原本和碩也不打算放這7天假,但因為有員工上網爆料,哭訴和碩2016年7天國定假期原本照放,但2017年「7天假可能要被砍了」,讓員工大感失望。

消息傳到執行長暨總經理廖賜政耳中,遂主動跟童子賢反映員工心聲,經過過去一周反覆內部討論,最終拍板,確定明年多放7天假。童子賢說,「多放7天假,員工很開心,我也很開心!」

《網友觀點》Yahoo奇摩新聞歡迎您投稿!對於這個社會大小事有話想說?歡迎各界好手來發聲!用文字表達你的觀點。投稿去—->

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代號 證券名稱 抽籤 發行性質 申購期間 承銷 承銷價 承銷價 主辦 申購 扣款日 迄12/12旅遊資訊
日期 張數 (元) (元) 券商 張數 申購筆數
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3346 麗清 12/13 初上市 12/07-12/09 1337 30.00 30.00 元大 01 12/12 138271
3701 大眾控 12/15 上市增資 12/09-12/13 5500 7.00 7.00 福邦 01 12/14 1446
6569 醫揚 12/15 初上櫃 12/09-12/13 409 185.00 185.00 台新 01 12/14 33757
2067 嘉鋼 12/15 上櫃增資 12/09-12/13 553 13.00 13.00 華南永昌 01 12/14 5146
3426 台興 12/15 初上櫃 12/09-12/13 170 42.00 --.-- 元大 01 12/14 39309
1799 易威 12/16 上櫃增資 12/12-12/14 1190 19.20 19.20 群益金鼎 01 12/15

備註: 1.以上電腦抽籤時間係以主辦券商函報之承銷公告為準,日期如有變動另行通知。

2.依據中華民國證券商業同業公會88年5月3日公告修正之「證券商承銷或再行銷售
有價證券處理辦法」規定,中籤人應負擔中籤通知郵寄工本費(50元),於中籤認
購價款繳存截止日時,一併繳存。

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台彩盃第二日,12強賽中新北聯隊對上台中聯隊的比賽成為今日最晚結束、同時也是最精彩的一場比賽,雙方多次戰成平手,新北3次取得超前,但都遭到韌性極強的台中追平,最後台中靠著後段棒次的強勢發揮,在5局下連打4分逆轉轉比賽,終場以7:4艱苦取勝、進入到八強戰,明天將要對上的是新竹市聯隊。

本場比賽雙方比數咬得相當近,新北聯隊在1、4、5局都取得超前,但是皆未能保存勝果,被頑強的台中聯隊給扳了回來。

5局下,兩出局後,台中第7棒林昆德敲出關鍵安打,幫助球隊追平比數,隨後今天手感熱得發燙的高昱希補上左外野安打,幫助球隊取得本場第一次領先,而且也是勝利打點,終場球隊就以7:4艱難的逆轉取勝。

賽後,總教練劉睿成對子弟兵表現感到滿意,他表示球隊集訓僅2天,在凝聚力上還需要加強,因此需要一場像這樣的惡戰,來幫助隊伍增加抗壓性,選手能在3次落後的情況下,頂住壓力再次追平、進而超前,實在不容易,很滿意他們今天的表現。

今天能逆轉比賽,後段打線的關鍵發揮功不可沒,尤其又以單場「猛打賞」的高昱希最為突出,他今天3打數都繳出安打,包括第4局的追平安以及第5局的超前安,可說是球隊致勝的大功臣。

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金州勇士9日106:99險勝猶他爵士,但從最多領先25分花到一度剩5分,將帥都不滿意。

「我們失去專注了。」勇士總教練Steve Kerr說:「我們第一節很棒,無論是進攻推進還是防守強度,但在那之後我們開始犯些粗心的錯誤。」

爵士因傷兵問題,今天嚴格來說只用了8人輪替,反而讓替補的Joe Ingles異軍突起攻下21分,包括決勝節將比數追到5分差距的三分球。

「我真的搞不懂我們在幹麻,一些防守上的問題讓對方的射手有了空檔,不斷讓他們得利。」Kerr說。

勇士Stephen Curry今天稍微恢復手感,三分球9投3中,得到26分,而前3節只出手9次的「KD」Kevin Durant把球隊陷入苦戰的責任扛了起來。

「我今天進攻沒有表現的很好,明明我認為這場是個發揮的好機會的說。」Durant說。

Durant在第四節扮演關鍵角色,在被追到5分差後連得11分,包括3次灌籃,都提振了球隊士氣。

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第一次訂房

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Golden State Warriors guard Stephen Curry (30) signs autographs after working out before the start of their NBA basketball game against the Utah Jazz Thursday, Dec. 8, 2016, in Salt Lake City. (AP ... 較多Golden State Warriors guard Stephen Curry (30) signs autographs after working out before the start of their NBA basketball game against the Utah Jazz Thursday, Dec. 8, 2016, in Salt Lake City. (AP Photo/Rick Bowmer) 較少

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Associated Press | 拍攝者 Rick Bowmer

2016年12月9日週五 台北標準時間上午9時43分

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多倫多暴龍9日對戰明尼蘇達灰狼之役披上1947年多倫多哈士奇隊的藍白球衣,不過比賽內容也像呆傻的「月月」,直到最後一節才分勝負。

暴龍首節落後10分,前3節雙方難分難捨,直到決勝節才把分數拉開,攻下27分的前鋒DeMar DeRozan(迪羅森)說:「我們不能低估對手,尤其是像他們打的這麼認真的球隊。」

繳出25分、11助攻的暴龍主控Kyle Lowry表示,「我們很習慣這樣了,但我們總是能在最後關頭保持專注,執行計畫。」

暴龍總教練Dwane Casey也對這場險勝略有微詞,「我們可以是一支很棒的球隊,但我們真的不能再發生像今天上半場那樣的狀況。」

此役灰狼團隊命中率飆破5成,但他們近7戰有6場得分破百,卻只拿到1勝,「我們前3節表現真的很不錯,我們好康偷偷說正確閱讀比賽,讓球流動,經常替彼此掩護,但第四節這些優點卻消失了。」總教練Tom Thibodeau說。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

金州勇士昨天輸給休士頓火箭,終止12連勝,全能前鋒Draymond Green這次不「踢蛋」,但還是踹到了人,還被吹惡性犯規,3日受訪時他的反應相當無奈。

「我完全沒想到他們會吹惡性犯規。」Green說:「那根本不在我腦海的設想內,我當時只想著等會要怎麼罰球。」

事件發生在該役二度延長的最後2分10秒,Green抓到進攻籃板後繼續上籃,但他的「習慣性抬腿」此時再度發作,不偏不倚踹到「大鬍子」James Harden,裁判經過討論後吹判一級惡性犯規。

「他們(裁判)就是做他們想做的,我也無能為力,他們就是照他們想要的那樣吹,我不能控制他們。」Green說。

「無論他們做了什麼決定,都是他們的決定,我真的不是很在乎,他們吹了就吹了,我們還是要往前走。」Green說。

「那不是我的工作,他們有完整的回放中心、他們有3個裁判,有個聯盟的辦公室在執行這些罰則,那真的不是我的事,我就是打球而已。」Green說。

聯盟在今年開季前就曾通知30支球隊,對於惡意抬腿的傷人行為會嚴加看管,當然,始作俑者就是Green自己。

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